ブルーライトを使いこなせ
超訳
本日はブルーライトの活用法について超訳していきます。さて、一般的にはブルーライトは良くないものとして認識されているように思います。それは睡眠の質を下げたり目が疲労してしまうなどです。ですが、今回はブルーライトのメリットについて焦点を当てていく訳ですが、ドイツの研究では、ブルーライトによって『集中力』『分析力』『思考力』などが、向上する事が分かっています。寝る前にスマホやパソコンを見て覚醒してしまい、睡眠の質が下がってしまうのは良くない事ですが、何か物事に取り組みたい時には、ブルーライトは活動をより活発にしてくれます。ブルーライトは一長一短なので、適材適所で活用していけば一様に悪いものではありませんので、是非、ブルーライトを味方につけて生産性を上げてみてはいかがでしょうか？
