誘惑に負ける原因
超訳
本日は「誘惑」に対してサクッと超訳していきます。ところで一つ質問ですが、皆さんは誘惑にはどれくらい打ち勝てますか？俺・私は誘惑には強いぞと思ったあなたは、要注意です！（笑）実は、人間は誘惑に強い人でも、誘惑に打ち勝てる確率は５０％なので、その確率は２分の１です。また、詐欺と一緒で自分は大丈夫と思っている人程、対策をしないので、騙される確率は高くなり、もちろん誘惑に負ける確率も高くなります。なので、ダイエットをしたい、英語を話せるようにしたいなど、長期目標の場合には誘惑に打ち勝つ知識が必須になります。ですが、誘惑に負けやすくなってしまう根本的な理由はなんなんでしょうか？それはズバリ、ストレスです。人間はストレスが増えると誘惑に負けやすくなってしまいます。例えば今日はお菓子を食べないと決めたのに、一口食べてしまったとしましょう。そこで、その人は自分が決めていたルールを守れなかった事に嫌悪感を抱き、自分を責めます。するとストレスがかかり、それが原因でまた食べてしまいます。これが、誘惑に負けてしまう流れを作ってしまいます。こうならないためにはストレス対策がマストなわけですが、この対策法は長くなりそうなので、次の記事でまた取り扱っていきます。本日は誘惑の原因はストレスというお話でした。またの記事でお会いしましょう！
