疲労を上手く活用せよ
超訳
お久しぶりです。本日は疲労の活かし方をお話ししていきます。皆さんの疲労に関してのイメージはおそらくネガティブなものが多いと思います。やはり一般的には疲労している時には早く休んだ方が良いというような認識があると思われますが、実は疲れている時にでもその活かし方次第では疲労を活用する事が出来ます。それは何なのかと言いますと、アイディアを作る時間にかなり適しているのです。体力がある時は集中力を発揮する作業が当然適していますが、疲れている時には集中して作業を行う事は非常に難しいため、アイディアを出す時間にその時間を当てれば一日中、有意義な時間の使い方が出来ます。ですが、なぜ疲れている時に人はアイディアを多く出せるのかと言いますと、脳が疲れると脳のフィルタリング機能が落ちて多くの情報を取り込むようになり拡散思考状態になります。アイディアというのは何かと何かが合わさるものが多いので、拡散思考により多くの情報が入り結果的に何かが生まれる確率が高くなります。私も夜の時間帯はいつも疲れているので良いアイディアが落ちてくる事を期待している日々です。疲労にネガティブな印象を持つのではなく、疲労も良い人生のための武器だと認識し人生を良いものにしてみてはいかがでしょうか。
