ランニング・モラルハザードについて
超訳
本日は運動しても体重がより増えてしまうランニング・モラルハザードについて超訳していきます。ところで、皆さんの知っている人でエクササイズをしてるのに中々痩せることの出来ない人や、もしくは自分がそういった体験を今までに持ったことはありますか？実はトレーニングをしても逆に太ってしまう現象と言うのは存在します。その構造とは、ランニングを頑張ったから、今日はいっぱい食べても大丈夫と人間が思ってしまう仕組みです。もう少し詳しく話すと、ランニングを長時間行うと、コレチゾールというストレスホルモンが発生し、それが食欲増加を招きます。コレは運動した消費量よりも簡単に摂取カロリーが超えてしまうので、注意が必要です。良い体を保つ上で、これらの知識がなければ、せっかくの努力が無駄になってしまうので、運動をする際には、食欲のマネジメントにも気を遣って、目標に近づいてみてはいかがでしょうか？本日は以上になります。ありがとうございました。
