しない目標 VS する目標
超訳
皆さんはこのタイトルを見た時にシロクマをイメージしてしまいましたか？それとも頭に浮かばなかったですか？人間はするなと言われた事に対しては、逆に意識してしまう性質を持っているので、ほとんどの人がシロクマを思い浮かべてしまったと思います。これが何に関係してくるかというと、目標達成率に大きく寄与してくるんです。例えば、ダイエットを目標に掲げ、ポテトチップスは絶対に食べないと決めたとしましょう。このしない目標はシロクマ理論でいけば、頭に思い浮かべやすくなります。これの何がいけないかというと、人間が誘惑に勝てる確率は５０％といった研究が存在します。それを踏まえて考えると、頭に思い浮かべてしまう事こそが、誘惑に負けるリスクになりますので、しない目標は、賢明とは言えない策になってしまうでしょう。なので、しない目標より、する目標の方が合理的だと考えられます。あくまで１例ですが、ポテトチップスは絶対に食べないではなく、ポテトチップスが食べたくなったら、フルーツを食べるなどの対策が良いと、考察出来ると思います。本日はシロクマ理論からの、目標達成のお話でした！
